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[减肥宝典]
减肥绝招大全
日期：2010-01-13 22:16:58
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减肥绝招大全 都说冬季减肥难，其实不然。冬季也是减肥的好时机。气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作；运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多。但是，想要在冬季减肥却也困难重重。天气寒冷，食欲大增，活动量减少，很容易让脂肪堆积起来。怎...
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冬季减肥最有效食物
日期：2010-01-13 22:09:30
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冬季减肥最有效食物 冬天，不愿运动但又怕肉肉缠身。怎么办？我们不妨从饮食下手。下面三种食物对减肥有奇效，大家在冬天不妨多吃。 1、薏苡仁 《本草纲目》上说：薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水，以其志湿，故能利关节，除脚气，治痿弱拘...
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冬季有效减肥操动作图
日期：2010-01-03 22:36:20
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冬季有效减肥操动作图 冬天近了，你身上的赘肉是不是还依然存在呢？如果你想在这个冬季成功瘦下来，不如跟着跳以下的健美减肥操吧！很有效哦，还等什么跟着做吧！ 副标题 1、踏步上肢伸展：踏步中，双手握拳至胸前，上举至头顶后沿原路返回。 副标...
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冬天减肥必吃的7种食物
日期：2009-12-14 21:08:41
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冬天减肥必吃的7种食物 根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。 女人冬天要多吃酸味食物 根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山...
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韩国流行的冬季瘦腿操
日期：2009-12-14 20:44:39
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韩国流行的冬季瘦腿操 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ 韩...
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最有效的冬季减肥方法
日期：2009-12-14 20:30:47
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最有效的冬季减肥方法 很多减肥理论，一提起减肥，总会顺便提起新陈代谢。新陈代谢慢的人，哪怕吃得再少，喝凉水都会越来越长肉肉;而新陈代谢旺盛的人，吃下去的热量很快消耗掉，也就是传说中的不易胖体质。 冬天减肥 旺盛新陈代谢是关键 简单地说，新陈代谢...
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快速减肥小偏方10个
日期：2009-12-10 21:18:07
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快速减肥小偏方10个 想要快速瘦下来，不妨试试下面的十大快速减肥偏方吧！ 减肥偏方：鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。...
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最轻松奶粉减肥法
日期：2009-12-10 21:12:44
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最轻松奶粉减肥法 没有不用受苦的减肥方法？其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的奶粉减肥法。简单地说，就是利用奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。 没有不用受苦的减肥方法 有很多人曾尝试过很多方法，但都失败...
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冬天减肥汤12款
日期：2009-11-26 22:25:54
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冬天减肥汤12款 冬季减肥，当然少不了滋补暖身的食物。可女性们又担心吃太多会发胖，那么赶紧来试试日本正在流行的无痛苦热汤瘦身法吧，喝点热汤就能瘦哦。 小编教你利用天然健康的食材，洗手做羹汤，高纤维食材助消化，补气补血食材增加代谢、改善手脚冰冷...
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冬季瘦身减肥妙招力荐
日期：2009-11-26 22:16:43
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冬季瘦身减肥妙招力荐 冬季，身体包在厚厚的大衣里面，很多mm都不想减肥。可是冬季总是让人的食欲大增，让你身材悄悄走样，不想在脱去大衣的时候面对自己那一身的赘肉，就赶紧学学以下的冬季减肥法吧。 Bad news NO.1 节日多膨胀进食欲望 圣诞节、元旦节、春...