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[减肥宝典]
春季有效的健康减肥食谱推荐
日期：2010-03-16 17:24:58
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春季有效的健康减肥食谱推荐 春暖花开，厚厚的冬衣终于可以脱下了。低头看一下，你的身材是不是在冬季的睡眠中足足胖了一大圈？眼见夏天就要到来，又是秀身材的好季节。还等什么，赶快进行春季减肥大战吧！如果你不想运动，不妨试试下面的这些饮食减肥食谱，...
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燕麦片减肥餐食谱
日期：2010-02-06 23:11:47
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燕麦片减肥餐食谱 本人超级喜欢吃麦片，既减肥瘦身又排毒养颜的好东西，吃了皮肤好好，特搜集了一堆麦片的做法，和大家分享。另外麦片虽然营养很好，但是如果包装里粉末很多的那种，千万不要买。一个外国粮机设备的朋友告诉我，粉末状的燕麦片在他们国家是用...
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春季快速有效的减肥方法
日期：2010-01-29 17:23:41
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春季快速有效的减肥方法 冬天，在厚重冬装的掩盖下，脂肪得到了滋生的机会，穿上轻薄的春装，才发现，不知不觉中，窈窕已不再！冬天堆积的脂肪还留在你的体内？快燃烧掉这些脂肪，迎接美丽的春天吧。燃脂减肥21招，让你在春季很快速减肥哦。 1、燃脂减肥头号...
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婴儿奶粉减肥法 轻松瘦身
日期：2010-01-21 22:54:35
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婴儿奶粉减肥法 轻松瘦身 没有不用受苦的减肥方法？其回答当然是肯定的。那就是利用婴儿吃的奶粉的奶粉减肥法。简单地说，就是利用奶粉代替饭，使你的身体合理、轻松地瘦下来，这是一种很好的减肥方法。 没有不用受苦的减肥方法 有很多人曾尝试过很多方法，...
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孕后减肥注意事项
日期：2010-01-21 22:51:32
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孕后减肥注意事项 毫无疑问，每个初为人母的女性在怀孕期间都或多或少体重有所增加，有的增加的体重数字还相当客观。这是由一系列原因导致的。而最普遍的原因都是由于缺乏运动和食用过多营养物质。但是，这些有怀孕期间增加的重量，如果不及时减掉的话，后果...
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减肥绝招大全
日期：2010-01-13 22:16:58
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减肥绝招大全 都说冬季减肥难，其实不然。冬季也是减肥的好时机。气温下降，身体需要更多的能量来维持基本运作；运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多。但是，想要在冬季减肥却也困难重重。天气寒冷，食欲大增，活动量减少，很容易让脂肪堆积起来。怎...
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冬季减肥最有效食物
日期：2010-01-13 22:09:30
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冬季减肥最有效食物 冬天，不愿运动但又怕肉肉缠身。怎么办？我们不妨从饮食下手。下面三种食物对减肥有奇效，大家在冬天不妨多吃。 1、薏苡仁 《本草纲目》上说：薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水，以其志湿，故能利关节，除脚气，治痿弱拘...
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冬季有效减肥操动作图
日期：2010-01-03 22:36:20
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冬季有效减肥操动作图 冬天近了，你身上的赘肉是不是还依然存在呢？如果你想在这个冬季成功瘦下来，不如跟着跳以下的健美减肥操吧！很有效哦，还等什么跟着做吧！ 副标题 1、踏步上肢伸展：踏步中，双手握拳至胸前，上举至头顶后沿原路返回。 副标...
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冬天减肥必吃的7种食物
日期：2009-12-14 21:08:41
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冬天减肥必吃的7种食物 根据中医养生理论，冬季饮食要多吃清润甘酸的食物，酸味食物可以护肝，滋阴养气，还能帮你减肥。 女人冬天要多吃酸味食物 根据中医的养生理论，秋冬季节饮食要多吃清润甘酸的食物，少辛增酸。饮食应以健脾、补肝、清肺为主，应多吃山...
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韩国流行的冬季瘦腿操
日期：2009-12-14 20:44:39
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韩国流行的冬季瘦腿操 女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！ 韩...